Kursinhalt-21 Tage Meditationskurs

Einführung und Tag 1

Tag 2 Ankommen im Körper

Tag 3 Die Sitzmeditation

Tag 4 Rhythmus des Lebens

Tag 5 Loslassen

Tag 6 Gedanken erkennen

Tag 7 Deine Mitte

Tag 8 Gedanken leiten

Tag 9 Fragen

Tag 10 Bodyscan

Tag 11 Herz-Hirn-Harmonisierung

Tag 12 Fokus finden

Tag 13 Kontakt zu Deinem Herzen

Tag 14 Das Innere Lächeln

Tag 15 Dein Innerer Raum

Tag 16 Die Stille und Das Annehmen

Tag 17 Selbstliebe

Tag 18 Wer bin ich?

Tag 19 Heilwesen und sicherer Ort

Tag 20 Deine Kraftquelle

Tag 21 Licht